Préserver le potentiel des étudiants face à la pression
« Lors de nos précédentes actions auprès des étudiants, comme les séances de cardio-boxe proposées dans le cadre du programme « Boxe à l’hôpital », nous avions constaté les nombreuses difficultés rencontrées par les étudiants : surcharge de travail, isolement, stress grandissant », rappelle le Dr Dominique Cadou, président de la Mutuelle GPM des Médecins du Finistère. Ces constats ont conduit Groupe Pasteur Mutualité à renforcer ses dispositifs de soutien, en partenariat avec la Cellule d’Accompagnement à la Réussite des Étudiants en Médecine (CARE) de la Faculté de médecine de Brest.
« Lors de nos entretiens individuels, le stress et l’anxiété liés aux examens revenaient systématiquement. Les étudiants étaient très demandeurs d’outils concrets pour mieux gérer ces situations », souligne Lénaïck Mary, psychologue du travail au sein de la CARE. C’est dans ce contexte que des ateliers de récupération ont été mis en place.
Des techniques simples pour mieux se préparer
Animées par Michaël Séverino, préparateur mental, ces séances se sont inscrites dans une démarche d’entraînement progressif à la gestion du stress et à la récupération mentale. « On apprend à prendre conscience de son corps, à respirer, à relâcher les tensions, à se recentrer. Ce sont des techniques que les étudiants peuvent réutiliser en toute autonomie, notamment avant les examens ou en période de forte charge mentale », explique l’intervenant.
Les étudiants ont rapidement perçu tous les bénéfices de ces séances. « Plus je viens, plus j’arrive à me détendre et à me préparer sereinement aux concours », témoigne Calypso, étudiante en 6e année de médecine. Pour Anna, en 5e année, ces rendez-vous constituent une véritable bulle d’oxygène : « Ça permet de souffler, de faire une pause et, au final, d’être plus efficace ensuite ».
Une action collective en faveur du bien-être étudiant
Avec ces ateliers, Groupe Pasteur Mutualité et le Fonds de dotation Villa M ont souhaité agir concrètement pour la santé mentale des étudiants en médecine, souvent exposés à des niveaux de stress très élevés dès leur formation. « Aider les étudiants à prendre soin d’eux-mêmes, c’est les préparer à devenir de meilleurs professionnels demain », rappelle le Dr Nathalie Coulon, psychiatre et secrétaire de la Mutuelle GPM des Médecins du Finistère.
Pendant deux mois, ces ateliers hebdomadaires ont permis aux futurs médecins brestois de mieux appréhender les périodes de stress intense et de préserver leur potentiel. Une initiative qui s’inscrit dans la volonté de Groupe Pasteur Mutualité de favoriser la prévention et le bien-être au sein de toute la communauté des métiers de la santé.